Кишечник и бактерии / Откуда берется вздутие, метеоризм и газообразование?

Где образуется газ, и кто его производит?

Газы, или как их называли раньше «ветра», не возникают в кишечнике сами по себе. Газы кто-то и из чего-то выделяет. Их производят бактерии из пищи, которую мы им предлагаем, тоесть едим сами. Большая часть газов образуется в тонком кишечнике, а потом перемещаетсяниже в толстый кишечник. Ну и выходит наружу.

Газообразных веществ в кишечнике может быть больше или меньше, или в разумныхпределах. Кончено, мы не будем измерять, сколько газов выделяет здоровый человек в нормеза сутки. Никому ведь не хочется ходить целые сутки с трубочкой в интересном месте. Да,пожалуй, не будем так издеваться над людьми, тем более, что немцы уже это сделали. Ониопределили, что за сутки здоровый человек на стандартном питании и без заболеваний органов пищеварения выделяет во внешнюю среду около 1,5 л газов. Много это или мало,решать вам.

Если плохих бактерий много, газов будет много – потому что эти бактерии выделяют газы.Если хороших бактерий мало, газов тоже будет много – потому что эти бактерии поглощаютгазы. В этом и есть баланс бактерии и газов, который нужно быстро и просто восстановить.

Какие продукты вызывают газообразование?

Становится ясно, что бактерии выделяют газы. Из каких веществ и продуктов они их выделяют,хотелось бы нам узнать. Из тех, которые они больше всего любят. Например, известныпродукты, которые у большинства здоровых людей вызывают усиление метеоризма игазообразования. К ним относятся различные бобовые (горох, фасоль, чечевица, нут),кукуруза, капуста, виноград.

Да, скажете вы, если испытывали подобное после этих продуктов, хорошие нормальныебактерии любят овощи и успешно их переваривают, это приводит к газообразованию.

Нет, скажете вы, если употребляли в пищу эти продукты, и после этого ничего не происходило.Это связано, во-первых, с количеством съеденного – чем больше, тем больше. Во-вторых, сисходным балансом бактерий, если хороших бактерий достаточно, то можете съедать большеи без последствий, а если мало – увы нет.

Специально для тех, у кого проблемы возникают добавлю, что кроме овощей, бактерии вкишечнике любят сахар и дрожжи. Поэтому, если газы беспокоят, лучше подальше отложитьсладости, шоколад, зефирки и конфеты, а дрожжевой черный и белый хлеб и хлеб на закваскезаменить на бездрожжевой хлеб, в том числе лепешки и лаваш.

Все это временные ограничения до тех пор, пока мы не восстановим нормальный балансбактерий. Плюс к этому, нужно иметь достаточную уверенность, что в кишечнике нет другихзаболеваний, которые могут вызывать схоже симптомы. Проверяется и лечится это достаточнопросто – анализ кала и пара таблеток.

Почему живот надувается и как его сдуть обратно?

Надуваться живот может либо из-за избытка еды, либо из-за избытка газов. Если вы непереедали накануне и регулярно ходите в туалет, то проблема очевидно с газообразованиеми, главное, газодвижением и газовыделением.
‍
В кишечнике может быть мало газов, много газов или нормально газов – это никак не влияетна то, будет он при этом надуваться или нет. Оказывается, намного важнее, чтобы эти самыегазы передвигались по кишечнику равномерно. А если равномерность движения нарушена, тоони будут скапливаться в тех местах, где кишечник изгибается, будут надувать и если газовмного, то будут даже болеть.

Поэтому при мучительном вздутии живота наши действия направлены на две цели:уменьшить количество газов, если их много, и восстановить движение газов по кишечнику. Всеэто решается достаточно быстро и безболезненно. Ни один кролик от этого вида лечения непострадал. Можно даже решить эти вопросы самостоятельно, главное знать, что и когдаделать, тогда живот быстро сдуется и не будет никому мешать.

Дивертикулы: бактериальная ферма или фабрика метеоризма?

Не стоит забывать и о дополнительных, но важных изменениях в кишечнике. У людей,имеющих жесткое прошлое, связанное с частыми или длительными запорами, а также у тех,9кто имел воспаление в кишечнике, могут образоваться дивертикулы. Нечто похожее намешочки или карманы в кишечнике. В этих карманах создаются идеальные условия для того,чтобы росли и размножались микробы. Бактерии, которые живут в дивертикулах постояннорастут и размножаются, всегда и в любом случае.
‍
Поэтому важно, чтобы количество этих микробов было под контролем и не превысило допустимые пределы. Если бактерий станет больше, то это усилит газообразование, а если бактерий станет слишком много – это приведет к сильному воспалению дивертикула, болям, диарее, температуре и возможно скорой помощи.

Дивертикулы точно являются фабрикой по производству газов и фермой по выращиванию бактерий. Регулярный контроль за дивертикулами, всего пару раз за год по анализу кала, решит все связанные с ними проблемы полностью. Максимум, что вам понадобится, это пару недель в году, чтобы заранее пропить курс таблеток, чтобы ничего не заболело. Ведь лучше принять что-то заранее всего неделю, чем лечиться потом пару месяцев. Нужно только знать, что именно делать, а сами действия просты и элементарны.

А может это колит или раздражение кишечника?

К сожалению, бактериальные нарушения, проблемы с газообразованием или нарушения стула, если сохраняются долго, то могут приводить к воспалению в кишечнике. Тогда весь кишечник или его отдельные часть становятся красные, отечные и болезненные. В других случаях воспаление еще не успевает возникнуть, но появляется раздражение. В этом случает кишечник уже не может нормально реагировать на происходящие внутри него процессы переваривания и передвижения содержимого. В ответ на все это кишечник начинает дергаться и порождает новые проблемы.
‍
С таким порочным кругом нарушений можно и нужно разобраться. Для начала необходимо сдать анализ кала, который может прояснить очень много. Он покажет степень переваривания, содержание ферментов, признаки воспаления и количество микробов, а также исключит опасные состояния, связанные с появлением скрытой (невидимой глазу) крови. Возможно этого хватит, и действительно хватает большинству людей. Становится понятно, нужно лечиться или нет, есть ли риск или нет.

Но при большинстве обследований до этого не доходит. Никто не проверяет даже элементарные показатели ферментов и воспаления. Получается, что у нас лечат то, чего нет, и пропускают то, что необходимо лечить. В итоге все страдают, кроме производителей бактерий и продуктов питания. Они добавляют в еду больше сахаров и усилителей вкуса и запускаются все нарушения в кишечнике, а бактерии из таблеток не помогают и начинается хождение по бесполезным обследованиям и лечение ненужными лекарствами. Мы делаем этот проект, чтобы люди не страдали от бессмысленных хождений и бесполезных лекарств, чтобы все знали, что нужно сделать самим, что спросить у врача, что предъявить в аптеке и не поддавались на провокации.